Bienvenue
Mon rôle est de vous accompagner vers une meilleure santé en utilisant des méthodes naturelles.
Lorsque nous faisons face à des troubles, il est naturel de vouloir les soulager rapidement. Il est bien sûr important de les apaiser mais il est tout aussi indispensable de les considérer comme des signaux essentiels à écouter, car ils nous permettent de comprendre ce qui se passe en nous.
Je vous accueille avec respect et bienveillance à Brissac ou à votre domicile afin de trouver avec vous des outils qui favoriseront votre bien être physique et mental.
D'infirmière à naturopathe
Qui suis-je ?
En tant qu’infirmière, j’ai exercé dans des services de soins généraux puis psychiatriques pendant 15 ans. Mon intérêt pour la compréhension globale du corps m’a naturellement orientée vers ce métier fascinant où le contact humain est au cœur de notre pratique.
Je suis aussi passionnée par la nutrition et son impact sur notre santé. L’alimentation a de ce fait pris une place encore plus importante lorsque j’ai eu mes 3 enfants. Il s’agit de cuisiner des repas sains, rapides mais sans laisser de côté notre gourmandise et le plaisir de se mettre à table!
Au fil du temps, j’ai occupé une partie importante de mon temps personnel à lire et à me documenter sur le maintien de notre capital santé en lien avec nos émotions, notre microbiote, notre système hormonal et bien plus encore.
Ma vision de la bonne santé a ainsi évolué avec mon expérience professionnelle et mes enrichissements personnels.
Cela m'a finalement amenée à reconsidérer ma carrière et devenir naturopathe et réflexologue a pris tout son sens.
Un enseignement qualitatif
J’ai alors choisi de me former à l’institut Hildegardien de Vannes pour le sérieux et la qualité de son enseignement. Il propose une approche très scientifique, avec une partie importante d’anatomie physiologie, et une étude approfondie de la phytologie et de l’aromatologie. Chaque matière est enseignée par des formateurs reconnus dans leur domaine. De plus, cette formation mêle la naturopathie «classique» à la méthode Hildegarde de Bingen, qui est complémentaire, et offre ainsi des outils supplémentaires pour aider les personnes.
C’est également une école certifiante en réflexologie plantaire, une discipline qui se complète parfaitement avec la naturopathie.
Aujourd’hui, je souhaite vous accompagner et vous transmettre ces précieux enseignements.
Naturopathie et réflexologie
De quoi s'agit-il ?
La naturopathie
La naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme étant la 3ème médecine traditionnelle, aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique .
La naturopathie cherche à apaiser un symptôme mais surtout à se questionner sur la cause de son apparition.
Une approche complète et globale
Prise en compte de votre singularité, de vos prédispositions et de votre terrain.
Echanges sur votre alimentation, votre activité physique, votre hygiène de vie, votre état émotionnel, pour évaluer ce qui peut être modifié et intégré à votre quotidien.
Conseils respectant votre rythme de vie et vos aspirations.
Une histoire qui dure...
Je m'appuie également sur les conseils d'Hildegarde de Bingen. A l'époque (1098-1179) elle prenait en compte l'importance de l'alimentation, de l'impact des émotions, de la juste mesure pour se maintenir en bonne santé. Elle nous a transmis la recette de remèdes qui, pour la plupart, sont facilement applicables de nos jours. Il est étonnant de constater à quel point ses conseils pour entretenir notre santé ont su traverser le temps et sont restés pertinents dans notre vie moderne.
En 2012, elle est reconnue comme la première naturopathe européenne .
La réflexologie
Technique de bien-être
La réflexologie part du principe qu'il existe au niveau des pieds des zones réflexes correspondant à tous les systèmes de notre corps (une cartographie du corps sous les pieds!).
7200 terminaisons nerveuses correspondants à l'ensemble de nos organes
Le massage et les pressions spécifiques exercés sur différentes zones du pied stimulent les mécanismes naturels du corps, favorisant ainsi un équilibre général et un bien-être profond.
Maux de dos, problèmes de sommeil, stress, problématiques chroniques.
Tout simplement pour se relaxer profondément.
Pour soulager ou détendre
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Il est réjouissant de constater qu’il y a une abondance d’informations autour de la santé, l’alimentation ou l’hygiène de vie. Cependant, il est parfois difficile de s'orienter au milieu de ce flot d’informations, qui peuvent être contradictoires ou inadaptées à son individualité, son organisme ou son rythme de vie. Cela peut véhiculer une image de la santé optimale qui semble hors de portée et incompatible à notre style de vie. On peut vite se sentir découragé ou encore tenté par l'achat de plantes et de compléments alimentaires onéreux, pas toujours adaptés à nos besoins, ou qui interagissent avec un traitement médical en cours.
Le naturopathe vous accompagne, au travers d’un échange, à cibler ce qui est nécessaire, et à effectuer un travail de fond sur votre terrain afin de vous aider à vous libérer de vos maux.
Pour quelles difficultés?
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Stress, anxiété
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Troubles du sommeil
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Troubles de la mémoire
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Pulsions alimentaires ou sucrées
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Fatigue, épuisement
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Baisse de moral
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Burn out
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Surpoids, obésité
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Troubles métaboliques
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Problèmes digestifs et de transit
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Troubles inflammatoires, auto immuns
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Immunité, allergies
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Troubles du cycle féminin (ménopause, syndrôme prémenstruel, fertilité...)
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Troubles ostéo-articulaires et rhumatismaux
Le suivi naturo
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Prise de contact
Prise de RDV par téléphone ou mail.
N'hésitez pas me faire part de vos questions sur le déroulement des séances, la durée du suivi, le paiement...
Je vous accueille à mon cabinet situé au 58 ter rue Louis Moron à Brissac Loire Aubance.
Je me déplace aussi à votre domicile (le trajet peut être facturé en fonction de la distance)
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1er RDV
Un bilan de vos habitudes de vie.
Il s’agit d’un moment d’échange durant lequel je vous pose de nombreuses questions afin de vous conseiller de façon personnalisée.
A la suite de ce rendez-vous, je vous délivre une fiche de conseils personnalisée et adaptée à vos besoins, votre rythme de vie, vos habitudes et votre budget.
Durée: environ 1h30
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RDV de suivi
Il se construit en 2 temps:
Un moment d’échange
pour faire le point sur les conseils prodigués la fois précédente et approfondir.
Un temps de réflexologie plantaire
qui viendra compléter et soutenir ce que vous mettez en place en naturopathie.
Durée: environ 1h30
Rappel :
Un entretien en naturopathie ne peut en aucun cas se substituer à une consultation chez le médecin. Si vous avez un traitement médicamenteux en cours, lui seul est habilité à le modifier. La naturopathie ne réalise pas de diagnostic, et ne remplace pas un traitement médical.
Comment se déroule un rendez-vous en réflexologie?
Il dure environ 1h (en fonction de l’âge de la personne) et débute par un temps d’échange afin de recueillir différents renseignements sur votre santé (si vous n'êtes pas suivi en naturopathie). Ce temps est nécessaire pour m’informer sur les points à solliciter en priorité ou à éviter, si des zones ne sont pas indiquées pour vous.
La séance commence alors tout en douceur par des mouvements de détente du pied afin d’amener un lâcher-prise profond qui me permettra ensuite de stimuler les zones réflexes adaptées à vos besoins.
Prenez le temps ensuite de vous étirer, de bailler et de boire un grand verre d’eau pour continuer votre journée sereinement!
Prestations et tarifs
Naturopathie
- Premier RDV: 65 €
- RDV de suivi: 65 €
(temps de suivi en naturopathie + réflexologie)
Si vous ne souhaitez pas le temps de réflexologie , le suivi est à 50 €.
Réflexologie
- Premier RDV et RDV de suivi: 50 €
Alimentation en famille
- Forfait de 3 séances de 2h:
230 €
A votre domicile.
Prenez de nouvelles habitudes en famille dans la convivialité et la gourmandise avec des conseils personnalisés et des recettes simples du quotidien.
Contactez moi pour plus d'explications!
